約凌晨4點多便會甦醒，洗把臉，準備一杯要供奉給神及懺悔的水，用最真誠的心意向至高無上的至尊主頂拜、感恩，用最真的心懺悔過往的惡。至高無上的主啊!請您將這杯供奉過給您的水，懇求您"將您那神聖慈悲的能量"灌注在這杯水中，懇求您將這杯聖水派發給所有靈界受苦眾生，願我和所有眾生皆能獲得您仁慈的淨化，恢復自我慈悲本性。願您賜與我神聖的慈悲力量，戰勝無始劫來的貪嗔癡。供奉"懺悔是我生活中的第一件事。第二件事就是進行家中的清潔打掃。做這樣的清潔工作是一種靈性活動，能幫助自我清除內在的無知愚昧。清除工作完我便開始用愛心準備早餐，同時也將準備好的食物供奉給至高無上的至尊人格首神。也懇求至尊主將供奉過的聖潔食物派發給靈界受苦眾生。至尊主說他已超靈的身分居住在每個個體靈魂的心中，所以我們要無時無刻的恆想著至高無上主的聖名。來達到約束自己，戰勝自己，讓自己能逐漸恢復慈悲心。無論是在家中，或是在外工作，我總是細心小心地不讓自己離開慈悲心。通過練習我的身口意很自然地都穩定處在自我慈悲本心的控制下。工作回家當然是先洗個澡，然後準備晚餐"我們家的餐點很好準備。我們不食肉，簡單只要能維持軀體生命就好。有時候為了要準備更好的食物供奉給至尊主，出於愛心所以我們也得到更大的滿足。將每日的食物供奉給至高無上的至尊主"通過這樣給主的供奉祭祀和迴向靈性活動，我們便能逐漸減輕過往的惡業。擺脫物質自然制約，逐漸地接近神。飯後我便會開啟電腦，向至高無上的主懇求讓我擁有大智慧，懇求至尊主成為我的心意讓我履行自我靈性義務職責。簡單的說從清醒的那一刻，我心中無時無刻都恆想著至高無上主的聖名<哈瑞奎師那 哈瑞奎師那 奎師那奎師那 哈瑞哈瑞" 哈瑞茹阿瑪 哈瑞茹阿瑪 茹阿瑪茹阿瑪 哈瑞哈瑞">。這就是我的生活。感恩至高無上的主奎師那"感恩所有一切眾生、主啊!我何時才能獲得您的認可成為您的僕人啊!至高無上的主啊!我只有在為您做奉愛服務時才能感到心滿意足"我懇求您讓我擁有為您做奉愛服務的資格啊!我從所有的方向頂拜您"敬畏您"感恩您啊!一切榮耀盡歸於至尊人格首神"
